Dodawaj ogłoszenia, składaj zapytania, promuj swoją Firmę. Jedno konto w systemie vManager pozwala na zarządzanie usługami
na wszystkich portalach Grupy Vertica.pl.
Dodawaj ogłoszenia, składaj zapytania, promuj swoją Firmę. Jedno konto w systemie vManager pozwala na zarządzanie usługami
na wszystkich portalach Grupy Vertica.pl.
20-11-2017, 00:00
Potrawa o egzotycznej nazwie Buddha bowl jest w istocie zaskakująco prosta, zarówno pod kątem przepisu, jak i przygotowania. Wywodząca się z Chin „miska rozmaitości” zgodnie z tradycyjną recepturą powinna łączyć w sobie minimum 10 wegetariańskich składników. Przepyszne i zdrowe kompozycje możemy niemniej urozmaicić także kawałkami sera, drobiu, ryb czy też wyrazistym sosem, co podniesie ich walory smakowe i odżywcze.
Zbilansowane, sycące oraz doskonałe o dowolnej porze dnia – miski wypełnione rozmaitymi produktami to szybki patent na zdrowy posiłek. Ponadto idealnie sprawdzą się one w sezonie jesienno-zimowym, kiedy nasz organizm potrzebuje większej dawki witamin. Jakie kompozycje możemy przygotować na lunch, obiad czy kolację?
Pomysł #1: Barwy jesieni
Nasycone barwy na talerzu z pewnością pobudzą nasz apetyt. Najbardziej pożywnym elementem jesiennej miski będzie ciecierzyca przyprawiona po ugotowaniu szczyptą kurkumy, która nada jej przepiękny, złocisty kolor. Dodatkowo, korzystając z sezonu, dodajemy kostki upieczonej w piekarniku dyni. Na krawędzi układamy pokrojoną w piórka czerwoną paprykę i czerwoną cebulę. Swojskim i bardzo apetycznym akcentem staną się marynowane buraczki, a sycącym dodatkiem – rozkrojone na pół jajko ugotowane na twardo. I voilà! Miska pełna jesiennych kolorów i aromatów w komplecie.
Pomysł #2: W słońcu Toskanii
Miskę smakołyków możemy przygotować również inspirując się ulubioną kuchnią, na przykład włoską. W takim wypadku idealną bazą będzie drobny makaron (muszelki, „ryż”, gwiazdki), który mieszamy z pokrojonymi w małe kawałeczki pomidorami suszonymi w oliwie. Dodajemy pomidorki koktajlowe, garść rukoli, kilka oliwek oraz pokrojone w paski awokado. Dodatkowym, bardziej treściwym elementem może stać się poszarpana mozzarella lub utarty ser żółty. Całość dopełni kilka kropli octu balsamicznego i listki świeżej bazylii.
Pomysł #3: Zielono mi
Smakowity i ciekawie prezentujący się posiłek skomponujemy wybierając składniki w jednym tylko kolorze. Zielona miska zdrowych składników w sezonie jesienno-zimowym może zawierać pieczoną brukselkę, listki szpinaku i ugotowane różyczki brokułu. Świeżym i chrupiącym dodatkiem staną się blanszowane strączki groszku cukrowego oraz pokrojony w słupki świeży ogórek zielony. – Jednobarwną miskę warto urozmaicić treściwym sosem na bazie serka topionego, z utartym ząbkiem czosnku i szczyptą posiekanego koperku – podpowiada Ewa Polińska z MSM Mońki. Jako źródło węglowodanów możemy wykorzystać kaszę jęczmienną lub gryczaną.
Komentarze
W naszym serwisie możesz złożyć zapytanie do wielu firm.
Zapytanie możesz wysłać bezpośrednio do firmy lub o wybrany produkt a nawet całą kategorię produktów.
Poniżej w kilku krokach pokazujemy jak wysłać zapytanie.
1. Skorzystaj z wyszukiwarki wpisując czego szukasz.
2. Zaznacz na liście wyniku wyszukiwania wybrane pozycje.
Możesz także wejść bezpośrednio do katalogu firm lub katalogu produktów i dokonać wyboru.
3. Twój wybór będzie pokazany w górnym pasku portalu. Najedź myszką i kliknij.
4. Następnie kliknij przycisk „Wyślij zapytanie do firm”.
5. Jeżeli nie jesteś zalogowany to włączy się strona z możliwością wyboru w jaki sposób chcesz korzystać z serwisu.
6. Włączy się formularz składania zapytania.
Miejsca, do których składasz zapytania zostały podzielone na zakładki. Na czerwono podświetlone są liczby wybranych firm, produktów itd. Tutaj możesz jeszcze dokonać zmian wyboru.
Wpisz swoje zapytanie, podaj dane kontaktowe i wyślij.
7. My roześlemy Twoje zapytanie do wybranych przez Ciebie firm, a Ty czekaj na odpowiedzi.
8. Chcesz złożyć zapytanie? Kliknij tutaj i wpisz czego szukasz.