Dodawaj ogłoszenia, składaj zapytania, promuj swoją Firmę. Jedno konto w systemie vManager pozwala na zarządzanie usługami
na wszystkich portalach Grupy Vertica.pl.
Dodawaj ogłoszenia, składaj zapytania, promuj swoją Firmę. Jedno konto w systemie vManager pozwala na zarządzanie usługami
na wszystkich portalach Grupy Vertica.pl.
28-06-2019, 00:00
Jako początkujący adept sportów siłowych, z pewnością masz duże ambicje i chcesz je zrealizować jak najszybciej. To zrozumiałe, jednak pamiętaj, że cierpliwość jest bardzo ważna, a sukcesy nie przychodzą z dnia na dzień. Pewnym wsparciem w realizacji Twoich celów mogą być odżywki i suplementy. Które z nich warto wziąć pod uwagę z myślą o budowie muskulatury, a które w celu odchudzania?
Kreatyna
Kreatyna daje siłę, poprawia wytrzymałość mięśni, a także optymalizuje procesy związane z syntezą białek. Wszystko to oznacza, że dzięki niej można skutecznie zbudować masę, a przy okazji zwiększyć siłę. Mimo że kreatyna jest relatywnie tania w zakupie, często uważa się ją za jeden z najskuteczniejszych suplementów dostępnych obecnie w szerokiej sprzedaży.
Odżywka białkowa
Bez odpowiedniej podaży białka nie da się osiągnąć optymalnych wyników sportowych. Co ważne, dotyczy to dyscyplin nie tylko siłowych i sylwetkowych, ale również wytrzymałościowych i szybkościowych. Niekiedy trudno poprzez samą dietę dostarczyć tyle protein, aby zaspokajały podwyższone zapotrzebowanie związane z ćwiczeniami siłowymi. W takiej sytuacji warto stosować odżywki białkowe, które znakomicie uzupełniają ubytki białka w codziennej diecie.
Gainer
Gainer to połączenie węglowodanów i białka, przy czym z reguły węglowodanów jest więcej. Wysoka kaloryczność i szybka wchłanialność powodują, że warto sięgać po tę odżywkę szczególnie po treningu, a także w zastępstwie za tradycyjne, pełnowartościowe posiłki, gdy nie ma się czasu albo możliwości ich spożycia.
Na redukcji
Spalacz tłuszczu
Jeżeli zamierzasz zrzucić zbędne kilogramy, sięgnij po spalacz tłuszczu. Zawarte w nim składniki przyspieszają przemianę materii, redukują uczucie łaknienia i podwyższają termogenezę organizmu – wszystko to sprawia, że liczba spalanych codziennie kalorii wzrasta o 200-300 kcal. Co ważne, spalacze tłuszczu pochodzące z legalnych i pewnych źródeł są w pełni bezpieczne dla zdrowia.
Zielona herbata
Liczne badania naukowe dowiodły, że warto sięgać po ekstrakt z zielonej herbaty, aby skutecznie wspomóc odchudzanie. Suplement ten, a w szczególności zawarty w nim związek EGCG, przyczyniają się bowiem do szybszego rozkładu kwasów tłuszczowych na energię, w związku z czym ograniczony zostaje proces ich odkładania się w organizmie w formie niechcianej tkanki tłuszczowej.
Uniwersalne
Witamina D
Witamina D powinna być przyjmowana niezależnie od tego, czy planuje się odchudzanie, czy zamierza się zwiększyć masę mięśniową. W obu przypadkach zapewnia niezastąpione wsparcie, a do tego korzystnie wpływa na cały organizm i jego zdrowie.
Kwasy tłuszczowe omega-3
Suplementy z zawartością omega-3 zaleca się osobom, w których diecie rzadko pojawiają się ryby i owoce morza. Te kwasy tłuszczowe mają wieloaspektowy wpływ na organizm, który obejmuje procesy związane zarówno z odchudzaniem, jak i budowaniem masy mięśniowej.
Artykuł sponsorowany
Komentarze
W naszym serwisie możesz złożyć zapytanie do wielu firm.
Zapytanie możesz wysłać bezpośrednio do firmy lub o wybrany produkt a nawet całą kategorię produktów.
Poniżej w kilku krokach pokazujemy jak wysłać zapytanie.
1. Skorzystaj z wyszukiwarki wpisując czego szukasz.
2. Zaznacz na liście wyniku wyszukiwania wybrane pozycje.
Możesz także wejść bezpośrednio do katalogu firm lub katalogu produktów i dokonać wyboru.
3. Twój wybór będzie pokazany w górnym pasku portalu. Najedź myszką i kliknij.
4. Następnie kliknij przycisk „Wyślij zapytanie do firm”.
5. Jeżeli nie jesteś zalogowany to włączy się strona z możliwością wyboru w jaki sposób chcesz korzystać z serwisu.
6. Włączy się formularz składania zapytania.
Miejsca, do których składasz zapytania zostały podzielone na zakładki. Na czerwono podświetlone są liczby wybranych firm, produktów itd. Tutaj możesz jeszcze dokonać zmian wyboru.
Wpisz swoje zapytanie, podaj dane kontaktowe i wyślij.
7. My roześlemy Twoje zapytanie do wybranych przez Ciebie firm, a Ty czekaj na odpowiedzi.
8. Chcesz złożyć zapytanie? Kliknij tutaj i wpisz czego szukasz.