Dodawaj ogłoszenia, składaj zapytania, promuj swoją Firmę. Jedno konto w systemie vManager pozwala na zarządzanie usługami
na wszystkich portalach Grupy Vertica.pl.
Dodawaj ogłoszenia, składaj zapytania, promuj swoją Firmę. Jedno konto w systemie vManager pozwala na zarządzanie usługami
na wszystkich portalach Grupy Vertica.pl.
17-10-2019, 00:00
Jesień to trudny czas dla naszego organizmu. Jeszcze ciepłe dni, ale już zimne noce. Wahania temperatury, spadki odporności, rzęsisty deszcz – to wszystko sprawia, że łatwiej się przeziębiamy. Jak powinna wyglądać nasza dieta, by przygotować się na ten czas? Dlaczego warto postawić na jagody acai?
Treściwie i bardziej kalorycznie
Jesienią musimy jeść bardziej kalorycznie i treściwie. Organizm domaga się większej dawki witamin i minerałów, które wpływają na wzmocnienie odporności. Poza tym dania mają nas rozgrzewać, zachęcać do wychodzenia z domu nawet w chłodne dni. Ich zadaniem jest także dawanie uczucia sytości i niwelowanie zachcianek, na przykład na słodycze oraz niezdrowe jedzenie.
W codziennym jadłospisie warto znaleźć miejsce dla warzyw i owoców, które dostarczają witamin, takich jak C i D. Ta ostatnia jest szczególnie ważna, bo odpowiada zarówno za odporność, jak i mocne oraz zdrowe kości, a jesienią, ze względu na minimum światła słonecznego, zaczyna jej brakować w organizmie. Szeregu ważnych witamin są w stanie dostarczyć również jagody acai, które charakteryzuje cierpki smak, ale świetnie nadają się do koktajli, jogurtów, ciepłych śniadań, w których główną rolę odgrywają owsianki i zupy mleczne. Jagody acai dobrze komponują się ponadto z kaszami, gównie kaszą jaglaną, która jest polecana w okresie jesiennym.
Jagody acai – dlaczego te owoce?
Nasz organizm jesienią poddawany jest próbie – próbie czasu i charakteru. Działają na niego trudne warunki atmosferyczne. Pogarsza się samopoczucie fizyczne, ale i psychiczne. To właśnie teraz przychodzi zmagać się z dołkami psychicznymi, a objawy depresji u osób chorych, mogą się pogłębiać. Wspomaganie pracy układu odpornościowego, jak i dbanie o kondycję całego organizmu, jest koniecznością, a jagody acai są w tym bardzo pomocne.
Jagody acai zawierają w sobie witaminy z grupy B, witaminy A, C i E. Ponadto minerały, aminokwasy i kwasy tłuszczowe. Dzięki temu wzmacniają kości, a także wspierają układ odpornościowy. Warto wiedzieć, że znajduje się w nich praktycznie cała paleta przeciwutleniaczy, które najlepiej radzą sobie ze zwalczaniem wolnych rodników odpowiedzialnych za rozwój wielu chorób i procesy starzenia się organizmu.
Jesienią znajdźmy w swoim jadłospisie miejsce na mrożonki, kiszonki, kremowe zupy. Pośród warzyw i owoców nie strońmy od dyni, pomidorów i szpinaku, a do tego niech będą to wartościowe jagody acai. Tylko tyle albo aż tyle wystarczy, by skutecznie bronić się przed przeziębieniami.
Podobne artykuły
Komentarze
W naszym serwisie możesz złożyć zapytanie do wielu firm.
Zapytanie możesz wysłać bezpośrednio do firmy lub o wybrany produkt a nawet całą kategorię produktów.
Poniżej w kilku krokach pokazujemy jak wysłać zapytanie.
1. Skorzystaj z wyszukiwarki wpisując czego szukasz.
2. Zaznacz na liście wyniku wyszukiwania wybrane pozycje.
Możesz także wejść bezpośrednio do katalogu firm lub katalogu produktów i dokonać wyboru.
3. Twój wybór będzie pokazany w górnym pasku portalu. Najedź myszką i kliknij.
4. Następnie kliknij przycisk „Wyślij zapytanie do firm”.
5. Jeżeli nie jesteś zalogowany to włączy się strona z możliwością wyboru w jaki sposób chcesz korzystać z serwisu.
6. Włączy się formularz składania zapytania.
Miejsca, do których składasz zapytania zostały podzielone na zakładki. Na czerwono podświetlone są liczby wybranych firm, produktów itd. Tutaj możesz jeszcze dokonać zmian wyboru.
Wpisz swoje zapytanie, podaj dane kontaktowe i wyślij.
7. My roześlemy Twoje zapytanie do wybranych przez Ciebie firm, a Ty czekaj na odpowiedzi.
8. Chcesz złożyć zapytanie? Kliknij tutaj i wpisz czego szukasz.
