jedzenie

Szanowny Użytkowniku,

Zanim zaakceptujesz pliki "cookies" lub zamkniesz to okno, prosimy Cię o zapoznanie się z poniższymi informacjami. Prosimy o dobrowolne wyrażenie zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez naszych partnerów biznesowych oraz udostępniamy informacje dotyczące plików "cookies" oraz przetwarzania Twoich danych osobowych. Poprzez kliknięcie przycisku "Akceptuję wszystkie" wyrażasz zgodę na przedstawione poniżej warunki. Masz również możliwość odmówienia zgody lub ograniczenia jej zakresu.

1. Wyrażenie Zgody.

Jeśli wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez naszych Zaufanych Partnerów, które udostępniasz w historii przeglądania stron internetowych i aplikacji w celach marketingowych (obejmujących zautomatyzowaną analizę Twojej aktywności na stronach internetowych i aplikacjach w celu określenia Twoich potencjalnych zainteresowań w celu dostosowania reklamy i oferty), w tym umieszczanie znaczników internetowych (plików "cookies" itp.) na Twoich urządzeniach oraz odczytywanie takich znaczników, proszę kliknij przycisk „Akceptuję wszystkie”.

Jeśli nie chcesz wyrazić zgody lub chcesz ograniczyć jej zakres, proszę kliknij „Zarządzaj zgodami”.

Wyrażenie zgody jest całkowicie dobrowolne. Możesz zmieniać zakres zgody, w tym również wycofać ją w pełni, poprzez kliknięcie przycisku „Zarządzaj zgodami”.



Artykuł Dodaj artykuł

Ciemne winogrono metodą na zdrowie

Wartości odżywcze jakie niesie ze sobą ciemne winogrono są nieocenione. Jednak mimo to, ciągle jest ono dużo mniej popularne niż jego biały odpowiednik. Należy się więc zastanowić, co wpływa na tak wysokie wartości zdrowotne ciemnego winogrona.  

Wartości odżywcze jakie niesie ze sobą ciemne winogrono są nieocenione. Jednak mimo to, ciągle jest ono dużo mniej popularne niż jego biały odpowiednik. Należy się więc zastanowić, co wpływa na tak wysokie wartości zdrowotne ciemnego winogrona.

Skarbnica witamin

Należy zacząć od tego, iż winogrono ciemne zawiera bardzo dużo witamin. Te, których jest w nim najwięcej to: A, B1, B6, B12, C oraz PP. Poza tym, zawiera ono też takie minerały jak: fosfor, magnez, miedź, potas, sole wapnia czy też żelazo. Dlatego też, jest ono bardzo wskazane dla osób mających problemy z różnymi niedoborami witamin czy minerałów.

Ciemne winogrono

Jednak ciemne winogrono to nie tylko bogactwo witamin. Ma też duży wpływ na inne aspekty zdrowotne. Znane jest z pozytywnego wpływu na pracę serca i układu krwionośnego. Obniża także zły cholesterol (LDL), a podwyższa ten dobry (HDL). Co więcej, winogrono pomaga zapobiegać miażdżycy, pobudza pracę mózgu, niweluje stres, poprawia trawienie. Działa też dobrze na układ trawienny – zapobiega infekcjom jelit i pomaga zapobiegać zaparciom. Poza tym, przywraca też równowagę kwasowo-zasadową organizmu, a także działa moczopędnie, przeciwbakteryjnie i przeciwnowotworowo.

Odmładzające winogrona

Winogrono, dzięki temu iż zawiera liczne antyoksydanty – takie jak antocyjany, melatoninę,  resweratro czy stylbeny, bardzo dobrze wpływa na problemy ze snem, poprawia stan skóry, serca, układu nerwowego, nerek i wątroby. Nie bez powodu jest uznawane za owoc, który odmładza. Co więcej, zawiera ono także barwnik – flawonoid, który wzmacnia żyły i naczynia krwionośne.

Najwięcej wartości i minerałów znaleźć można w skórce i pestkach winogrona, dlatego też nie powinno się ich ściągać czy wydłubywać. Co więcej, winogrono najlepiej spożywać w okresie jesienno-zimowym, gdyż regularnie spożywane, znacząco zwiększa poziom odporności organizmu.

Ciemne winogrono ma ogromną ilość wartości, które znacząco poprawiają zarówno nasze zdrowie, ale także nasz wygląd i samopoczucie. Z tych też powodów, powinno stać się ono składnikiem naszej codziennej diety. Wtedy też na pewno zobaczymy jak duże niesie ono ze sobą korzyści.