24-06-2016, 00:00
„Człowiek nie żyje aby jeść, ale je, aby żyć”. W myśl tej Sokratesowskiej zasady, soki z warzyw oraz owoców coraz częściej królują w naszej codziennej diecie. Nie tylko dlatego, że są smaczne i orzeźwiające, ale głównie ze względów zdrowotnych.
Dobrze przygotowany sok, wypity od razu po przyrządzeniu dostarcza do organizmu szereg cennych składników. Jest w stanie pokryć sporą część zapotrzebowania na niemałą liczbę składników, których nasz organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania.
Ponadto soki działają oczyszczająco, nadają się zatem świetnie na krótki, ale dość intensywne detoks.
Warzywna mieszanka dla zdrowia
Soki oczyszczające najlepiej przygotować we własnym zakresie, w domu. Mamy wtedy gwarancję, że nie znajdują się w nich żadne substancje konserwujące, barwniki i sztuczne słodziki. Ponadto taki sok przygotujemy praktycznie z każdego warzywa, a i jest to świetny sposób na spożycie tych warzyw, za którymi na co dzień i w innej postaci po prostu nie przepadamy.
Które warzywa idealnie nadadzą się na odżywczy i zdrowy sok?
Praktycznie każde warzywo można wykorzystać do wykonania soków oczyszczających. W dużej mierze to kwestia własnych upodobań smakowych. Soki można przygotować z jednego rodzaju warzywa bądź mieszając kilka warzyw ze sobą, a nawet z owocami. Zarówno koktajle warzywne, jak i warzywno-owocowe goszczą nie tylko w dietach oczyszczających, ale i z powodzeniem mogą być wypijane każdego dnia. Dla dbałości o podaż witamin i minerałów oraz mając na względzie pozostałe cenne właściwości.
A po więcej informacji i przede wszystkim naturalnych soków warto udać się pod adres http://www.fitday.eu/.
Podobne artykuły
Komentarze