jedzenie

Szanowny Użytkowniku,

Zanim zaakceptujesz pliki "cookies" lub zamkniesz to okno, prosimy Cię o zapoznanie się z poniższymi informacjami. Prosimy o dobrowolne wyrażenie zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez naszych partnerów biznesowych oraz udostępniamy informacje dotyczące plików "cookies" oraz przetwarzania Twoich danych osobowych. Poprzez kliknięcie przycisku "Akceptuję wszystkie" wyrażasz zgodę na przedstawione poniżej warunki. Masz również możliwość odmówienia zgody lub ograniczenia jej zakresu.

1. Wyrażenie Zgody.

Jeśli wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez naszych Zaufanych Partnerów, które udostępniasz w historii przeglądania stron internetowych i aplikacji w celach marketingowych (obejmujących zautomatyzowaną analizę Twojej aktywności na stronach internetowych i aplikacjach w celu określenia Twoich potencjalnych zainteresowań w celu dostosowania reklamy i oferty), w tym umieszczanie znaczników internetowych (plików "cookies" itp.) na Twoich urządzeniach oraz odczytywanie takich znaczników, proszę kliknij przycisk „Akceptuję wszystkie”.

Jeśli nie chcesz wyrazić zgody lub chcesz ograniczyć jej zakres, proszę kliknij „Zarządzaj zgodami”.

Wyrażenie zgody jest całkowicie dobrowolne. Możesz zmieniać zakres zgody, w tym również wycofać ją w pełni, poprzez kliknięcie przycisku „Zarządzaj zgodami”.



Artykuł Dodaj artykuł

Pomysł na drugie śniadanie do szkoły – jak zachęcić dziecko do porzucenia słodyczy na rzecz pełnowartościowego posiłku?

Niezwykle ważnym posiłkiem, który dostarcza dzieciom potrzebnej w ciągu dnia energii, jest drugie śniadanie. Niestety często zastępowane jest ono batonikami i ciastkami, po które najmłodsi chętnie sięgają przy każdej nadarzającej się okazji. 

Niezwykle ważnym posiłkiem, który dostarcza dzieciom potrzebnej w ciągu dnia energii, jest drugie śniadanie. Niestety często zastępowane jest ono batonikami i ciastkami, po które najmłodsi chętnie sięgają przy każdej nadarzającej się okazji. Jeśli chcemy, aby nasz maluch z apetytem zjadał drugie śniadanie, to warto zamienić nudne kanapki na kreatywne i zdrowe przekąski.

Drugie śniadanie to niezwykle ważny element codziennego menu każdego dziecka – pozwala mu odpowiednio funkcjonować w szkole przez cały długi dzień. Tradycyjne kanapki, które najczęściej pakujemy do plecaków naszych uczniów, często nie zostają jednak zjedzone i lądują w koszu. Dzieci zamiast zjeść pełnowartościowy posiłek opychają się słodyczami. Aby to zmienić wystarczy wzbogacić jadłospis o smaczne, zdrowe i zachęcająco wyglądające przysmaki, które najmłodsi zjedzą z apetytem. Jeżeli wyposażymy malucha w odpowiedni pojemnik oraz specjalne, bezpieczne dla dzieci plastikowe sztućce, to na drugie śniadanie do szkoły będzie mógł zabrać, co tylko… brzuszek zapragnie.

Mini tortille z indykiem i ananasem

Pomysł na drugie śniadanie do szkoły – jak zachęcić dziecko do porzucenia słodyczy na rzecz pełnowartościowego posiłku?

Składniki:

  • 1 pszenny placek tortilli (np. marki Sandra)
  • 2 plastry ananasa z puszki (np. marki Sandra)
  • 2 łyżki kukurydzy z puszki (np. marki Sandra)
  • 40 g piersi z indyka
  • 1 łyżeczka przyprawy do drobiu
  • 1 plaster żółtego sera
  • 1 łyżka keczupu
  • garść roszponki
  • sól i pieprz

Przygotowanie:

Mięso kroimy na mniejsze kawałki i doprawiamy solą, pieprzem oraz przyprawą do drobiu. Następnie smażymy je na rozgrzanej patelni. Do miski przekładamy gotowe mięso, pokrojonego w małe kawałki ananasa, kukurydzę i wszystko mieszamy. Tortillę smarujemy keczupem, układamy na niej plaster sera żółtego, nakładamy farsz z indykiem i dodajemy garść roszponki. Zawijamy ją ciasno i zapiekamy przez około 10 minut w piekarniku. Gotową tortillę przekrajamy na pół.

Naleśniki z serkiem waniliowym i owocami

Pomysł na drugie śniadanie do szkoły – jak zachęcić dziecko do porzucenia słodyczy na rzecz pełnowartościowego posiłku?

Składniki:

  • 3 brzoskwinie z puszki (np. marki Sandra)
  • 1 plaster ananasa z puszki (np. marki Sandra)
  • 6 łyżek serka homogenizowanego waniliowego
  • 2 jajka
  • 1 ½  szklanki mąki
  • 1 szklanka mleka
  • ½  szklanki wody
  • 1 łyżka oleju
  • 1 łyżka cynamonu

Przygotowanie:

Do miski wbijamy jajka, dodajemy mąkę, mleko, wodę oraz szczyptę soli. Składniki miksujemy, aż do uzyskania gładkiej masy. Następnie na rozgrzanej patelni rozprowadzamy powstała masę i smażymy z niej dwa naleśniki. Na gotowe naleśniki nakładamy kilka dużych łyżek serka waniliowego, pokrojonego w drobne kawałki ananasa oraz brzoskwinie. Naleśniki posypujemy cynamonem i składamy na pół.